Танцы в Астане
Записывайся!
Онлайн курс
Скоро
Раскрой свою женственность и подтяни тело через танец в Астане
Авторская программа «3 в 1»
Танцы + Фитнес + Растяжка.
Для всех: от нуля до профи
10 лет
Опыта
500+
Учениц
3
Филиала
Мы понимаем тебя
Тебе знакомо это?
Многие женщины сталкиваются с этими проблемами. И у нас есть решение
Чувствую зажатость
Хочется раскрепоститься, но не знаю как
Спина болит от работы
Сидячий образ жизни даёт о себе знать
Думаю, что я деревянная
Кажется, что гибкость — не моё
Хочу хобби для души
Нужно что-то красивое и полезное
Хорошие новости:
Всё это решается за 1.5 часа занятий 2 раза в неделю
Уникальная программа
Программа «3 в 1»
Танцы, фитнес и растяжка за 1.5 часа
Танцы
Изучай красивые связки и раскрывай свою пластику
Фитнес
Кардио-нагрузка для подтянутого тела
Растяжка
Развивай гибкость и лёгкость движений
Почему это работает?
- Экономия времени — всё в одном занятии
- Комплексная работа над телом
- Видимый результат уже через месяц
- Подходит для любого уровня. От новичков до профи
Направления и стили
High Heels
Женственность и уверенность
Научись двигаться грациозно на каблуках. Этот стиль раскрывает внутреннюю силу и помогает полюбить своё тело
Strip Plastic
Пластика и гибкость
Развивай плавность движений и гибкость. Учись управлять своим телом и выражать эмоции через танец
Energy Mix
Hip-hop & Jazz Funk
Заряжайся энергией современных танцев. Идеально для тех, кто хочет драйва и динамики
О тренере
Твой тренер и наставник
Мари Аубакирова
10 лет
Опыта
500+
Учениц
∞
Любви к делу
Меня зовут Мари, и я посвятила танцам более 10 лет своей жизни. Начинала с классической хореографии, а сегодня помогаю женщинам раскрывать свою женственность через современные танцевальные направления.
Мой подход — не просто заучивание движений. Это путь к себе, к своему телу, к уверенности. Я создала программу «3 в 1», чтобы за одно занятие ты получала максимум пользы и удовольствия.
«Я верю, что танцевать может каждая, независимо от возраста и веса».
Мари Аубакирова
Тренер
Реальные результаты
Твои перемены неизбежны
Истории учениц - лучшее доказательство эффективности программы
-20 кг
Максимальный результат
95%
Возвращаются после пробного
Отзывы
Расписание и локации
3 филиала в Астане - выбери удобный для себя
Частые вопросы
Самые популярные вопросы от учениц
Совсем нет! У нас занимаются женщины до 50 лет и старше. Главное - желание и регулярность
Да, конечно! Наша программа включает специальный блок растяжки, который поможет постепенно развить гибкость. Многие ученицы приходят 'деревянными', а уже через пару месяцев садятся на шпагат
Занятия отлично подходят для этой цели! Программа «3 в 1» включает кардио-нагрузку, которая помогает сжигать калории, при этом вы получаете удовольствие от танца, а не мучаетесь на беговой дорожке
Для High Heels понадобятся каблуки. Для Strip Plastic и Energy Mix подойдут кроссовки или носки. На первое занятие можете прийти в любой удобной обуви
Да, но рекомендуем предупредить тренера о проблемах со здоровьем. Растяжка и танцы при правильном подходе помогают укрепить мышцы спины и уменьшить боли
Бесплатные тренировки на Youtube
Мой YouTube-канал для тех, кто хочет тренироваться дома. Полноценные уроки, разборы техники и мотивация — всё бесплатно.